Zielona herbata NIE pomaga w odchudzaniu!

Regularne picie zielonej herbaty nie pomaga się odchudzić, choć faktycznie znajduje się w niej substancja przyspieszająca spalanie tłuszczu. Niestety, ekstrakt tej substancji też nie pomaga – pisze „Medicine & Science in Sports & Exercise”.

To, że zielona herbata nie ma działania odchudzającego, wykazał niezależny raport opublikowany na początku grudnia 2012 r. przez Cochrane Database of Systematic Reviews. W tzw. randomizowanych badaniach, a zatem spełniających najostrzejsze wymogi, analizowano jakie efekty daje zielona herbata po co najmniej trzech miesiącach regularnego jej spożywania.

Okazało się, że u ludzi z nadwagą nie wykazuje ona żadnego zauważalnego efektu odchudzającego.

Nie usiedzę w jednym miejscu

Cześć!

Całe życie powtarzają mi, że nie usiedzę w jednym miejscu. Jedni uznają to za plus mojej osobowości, inni mają mi za złe moje rozjazdy.

W swoim życiu dokonujemy ciągłych wyborów, które wyznaczają trasę, którą podążamy i wpływają na nasz charakter i duszę. Tak. Całe życie się zmieniamy i nic nie jest stałe.

Fascynują mnie podróże, odkrywanie nowych (dla mnie) miejsc, poznawanie tych wszystkich ludzi, którzy mają swoje doświadczenia życiowe i mają tyle do opowiedzenia…